피부관리에 있어서 기본이란 무엇일까? 만약 당신이 기본이라고 생각하는 것을 실행하고 있다면 이 부분에 대해서 반드시 제대로 알아볼 필요가 있다. 대부분의 사람은 착각하고 있는 부분들이기 때문이다. 피부 관리 기본이란? 사람들의 피부관리 지식은 점점 늘어나고 있다. 기초 스킨케어부터 각질 제거까지 집에서도 마치 피부과 수준에 거의 준하는 만큼 할 수 있게 되었는데 그래서 더 피부관리에 실패하는 경향이 있다. 잘 생각해보자 우리가 정말 고가의 기초 화장품을 구매했다고 치자 분명히 도움이 될 것이다. 그리고 워터 필링기 같은 특별히 각질 제거에 있어서 도움이 되는 제품들을 이용했다고 하면 각질 조차도 정말 깔끔히 제거되었을 것이다. 그런데 이러한 부분들이 정말 피부 관리에 전부이고 기본이라고 생각한다면 정말 ..
뮤잉 운동이 뭘까? 뮤잉은 영국 출신의 치과의사의 이름에서 따온 운동법이라고 할 수 있다. 이 의사 선생님이 이걸 설파한 후에 여러 사람들이 실제로 시행하게 되었는데, 재밌는 건 원래는 얼굴 교정에 쓰려고 했던 것 같은데, 코골이나 비염에 효과가 있다는 연구 결과가 있다는 것이다. 뮤잉 운동을 지속적으로 하게 될 경우 얼굴 라인이 개선된다고 하는데, 개인차가 너무 심해서 사실하는 것 자체는 어렵지 않지만 누구에게나 효과를 나온다고 하기는 어렵다고 본다. 특히 그럴 수 밖에 없는 게 제대로 꾸준히 실천하는 사람도 찾기 힘들고 무엇보다 모든 운동은 대충 많이 하는 게 아니라 한 번을 하더라도 정확히 수행해서 꾸준히 하는 게 가장 중요한데 이 부분을 놓치는 사람이 많기 때문이다. 뮤잉 운동 쉽게 하는 방법 뮤..
아로니아란? 아로니아는 원래 미국 원주민들이 먹던 과일로 겨울을 나는데 중요한 과일이었다. 벌레도 잘 안 먹고 해서 풀만 잘 뽑아준다면 꽤나 잘 자라는 나무라서 우리나라에서도 웰빙 인기에 힘입어 많이 들여오기도 했다. 해외에서는 폴란드가 가장 유명한 아로니아 생산지이다. 아로니아의 효능 아로니아의 가장 기본적인 효능은 안토시아닌에서 나온다. 일단 이 "안토시아닌"의 효과가 너무 좋은것으로 알려져 있기 때문에 이게 많이 포함되어 있다. = 바로 좋은 음식이다.라는 공식이 성립할 지경이다. 그런데 이 안토시아닌이 가장 많이 들어있는 것 중 하나가 아로니아이기 때문에 아로니아의 인기가 이렇게 치솟을 수 있었던 것이다. 특히 제일 두드러지는 부분은 누가뭐래도 노화방지라고 할 수 있는데, 꾸준히 먹어주게 되면 노..
여자 만나려면 어떻게 해야 할까? 연애하는 데 있어서 가장 중요한 요소가 무엇인지 아십니까? 얼굴? 돈? 성격? 전부 틀렸습니다. 가장 중요한것은 "시간"입니다. 왜 시간인지 이해가 안 되시는 분들도 많을 겁니다. 그러나 과학적인 근거가 있습니다. 애초에 첫눈에 반한다는 것은 좀처럼 나타나지 않습니다. 물론 호르몬이나 술기운에 가능한 일이긴 하지만 대부분의 경우 사람에게 호감이 생기기 위해서는 시간이 필요합니다. 처음에는 낯선 사람을 만나게 되면 호감보다는 경계를 먼저 하게 되기 때문이죠. 그래서 우리는 경계를 풀기 위한 방법이 필요한데요. 여자 만나는 법의 구체적인 방법 이전에 가장 중요한 것이 바로 경계 풀기가 되는 이유입니다. 경계를 풀기 위해서는 두 가지의 노력이 필요합니다. 경계를 풀어라. 첫 ..
보스웰리아가 해결책일까? 나이가 들면서 무릎이 많이 아픈 사람들이 많다. 또, 그러면서 관절에 좋다는 것들을 이것 저것 찾게되는데 그러다 보면 보스웰리아도 찾게 된다. 무릎 통증의 경우 연골이 닳아서 생기는 것이라서 피할 수도 없고 항시 소염진통제를 달고 살게 만든다. 그런데 최근들어서 보스웰리아의 인기가 갑자기 상승하기 시작했다. 매 해 일어나는 일이지만 크릴 오일 처럼 어떤 건강식품이던 효능이 좋다면서 인기가 미친듯이 솟아오르는 시기가 있는데 이 때 가장 주의해야 하는 순간이다. 왜냐하면 효과가 있는 것 자체는 사실일게 분명하지만 효율이 얼마나 좋은지에 대해서는 말하지 않는 경우가 많기 때문이다. 물론 심지어 효과가 없는 경우조차도 있으니 더욱 조심해야한다. 그럼 보스웰리아는 어떤 부류에 속하는지 알..
이케아 스발네스 벽선반 소개 우선 이케아 스발네스는 대나무를 활용한 제품군이다. 대나무 자체가 유연하기도 하고 튼튼하기 때문에 내구성 측면에서도 전혀 문제가 없고 무엇보다 관리하기가 매우 편하다는 장점이 있다. 하지만 이케아스발네스 벽선반의 경우 어찌되었건 벽에 설치하는 거기 때문에 벽의 상태에 따라서 칼브럭이 필요할 수도 있으니 유의 해야 한다. 벽에 나사가 똑바로 고정이 안되면 의미가 없기 때문이다. 한번 나사를 박아보고 아니다 싶으면 당장 칼브럭부터 구매하러 가도록하자. 이케아 스발네스 설치 팁 사실 누군가는 어렵다고 하기는 하지만 설치하는 방법은 크게 어렵지는 않다. 우선 제품마다 설명서가 있기 때문에 당연히 설명서만 따라서 해도 전혀 문제가 없다. 그러나 어설프게 설치하는 경우가 가장 큰 문제가..
